28.02.2006 -- 1
Type trening: Ergometersykling.
Varighet: 01:00:13
Snittpuls: 145
Maxpuls: 161
Pulsnivå: 3 (143 - 162)

Snittpulsen inkluderer også oppvarming (ca. 6,5 min) og nedtrapping (ca. 10 min).

Gikk ganske greit i begynnelsen, hvor jeg følte at jeg ikke trengte bruke mer enn de 6,5 minuttene til å komme i rett puls.

Det var også lett å holde pulsen oppe. Riktignok måtte jeg puste litt mer enn ellers, men det gikk gradvis tilbake etterhvert som treninga skred fram.

Jeg kjente at jeg måtte konsentrere meg litt i begynnelsen, ikke for å klare å holde pulsen oppe, men fordi det var litt slitsomt. Men etter ca. 35 minutter totalt gikk det merkbart lettere. Det virker som om det er den tida det tar før kropen er helt i seget.

Føles godt, og gleder meg til å få mer asfalt under meg!